太原在线-健康-“中坚力量”当心脑溢血

　　熬夜加班到深夜，第二天疲惫不堪照样上班，回家后还未进门，就倒在家门口，原来是脑溢血发作。最近，天气忽冷忽热，每天昼夜温差极大，再加上不少企业的“中坚力量”持续加班、熬夜等，在门急诊中脑溢血的急诊病人出现年轻化趋势。

　　以往，脑溢血的发病人群主要是中老年人，其中以40至70岁的人群为最主要发病年龄。出血原因主要与脑血管病变、硬化等有关。而如今，一部分中青年在过分的精神紧张状态下或从事过重的体力活动时，血压剧烈波动，硬化受损的动脉壁或动脉瘤壁，也承受不了突然升高的血液压力而破裂，出现脑溢血。这些多发生在大脑半球深部的内囊附近，其次在丘脑、脑桥和小脑。据分析，高血压、脑动脉硬化等，是最常见的病因。

　　对于出现脑溢血的患者，首先在急性期里，应绝对卧床休息，一般为4至6周；不宜长途运送或过多搬动；在翻身时，应保护头部，动作轻柔得体，以免加重出血；如果患者神志不清、躁动合并精神症状等，还要加护栏，并适当约束，防止跌伤；可将床头抬高15度至30度，减少脑的血流量，减轻脑水肿。

　　同时，还要避免情绪激动，饮食清淡，多吃蔬菜、水果等含水份、含纤维素的食物，忌烟、酒及辛辣、刺激性强的食物。避免重体力劳动，坚持做保健体操或打太极拳等，劳逸结合。此外，还要坚持定期量血压、复查病情，及时治疗可能并存的动脉粥样硬化、高脂血症、冠心病等。

　　（记者许沁）